Este reto te ayuda a reducir la inflamación, calmar tu cuerpo y recuperar la confianza en lo que comes y cómo te mueves. En pocos días comenzarás a sentir alivio real con ejercicios de bajo impacto, masajes que desinflaman, infusiones, alimentos que nutren y el conocimiento que te da paz: por fin vas a entender qué te inflama, cómo evitarlo y qué hacer cuando ya está ahí.

Reto Ligero comienza el 21 de julio.

¿Qué encontrarás el Reto Ligero?

- Entrenos en casa con poco material enfocados en movimientos que benefician al sistema digestivo y la reducción del porcentaje de grasa por medio de diferentes disciplinas.

- Técnicas efectivas de masajes digestivos.

- Menús semanales enfocados en reducir la inflamación o cualquier irritación del sistema digestivo.

- Soporte y apoyo vía WhatsApp a profesionales de la salud que resolverán tus dudas puntuales.

- Acceso a la plataforma FTN (navegador y app): contenido, acompañamiento y motivación.

¿Qué incluye tu suscripción FTN?

• 🏃🏽♀️➡️ Un calendario semanal que te recomendará qué comer, qué ejercicios hacer (en casa o en gym) y qué actividades de reflexión y autoconocimiento llevar a cabo, asegurando que cada día sigas un plan integral y efectivo basado en tu objetivo: reducir tu talla, incrementar tu masa muscular o solo mantenerte saludable.
  
  
• 🧘🏽♀️ Tendrás acceso ilimitado a más de 1000 recetas, más de 900 entrenamientos variados y divertidos de diferentes niveles de intensidad y más de 200 videos de crecimiento personal.
  
  
• 👩🏼🦳👩🏽🦱 Pero no estarás sola en este camino. Contarás con el apoyo constante de nutriólogos y entrenadores certificados que te brindarán orientación y guía para que siempre te sientas acompañada.

¿Por qué elegir FTN?

• 🏅 Participarás en retos constantes que te sacarán de tu zona de confort y te ayudarán a alcanzar pequeños objetivos, acercándote cada vez más a tu mejor versión.
  
  
• 🩷 Formarás parte de la Comunidad FTN, una red de personas como tú que comparten sus logros y desafíos, que se esfuerzan día a día por ser mejores y te motivarán en cada paso de tu viaje.
  
  
• 🙋🏾♀️ FTN es la solución completa que combina entrenamiento, nutrición y bienestar en un solo lugar. Verás resultados integrales, mejorando tu cuerpo, mente y espíritu con un enfoque holístico.

Nunca estarás sola en tu camino. Estamos aquí para apoyarte constantemente, asegurándonos de que siempre tengas la motivación y las herramientas necesarias para triunfar.